ঢাকা, রবিবার, ২২ সেপ্টেম্বর ২০১৯ | ৬ আশ্বিন ১৪২৬

 
 
 
 

বর্ষায় ঘরেই বানান লেবুর বিশেষ উপকারি পানীয়

গ্লোবালটিভিবিডি ৩:০৮ অপরাহ্ণ, আগস্ট ২১, ২০১৯

বর্ষা বিদায় নিলেও বৃষ্টি হচ্ছে এখনও। সেই সঙ্গে বাড়ছে মশাবাহিত রোগ, সংক্রমণও বাড়ছে। এছাড়াও লেগেই রয়েছে পেটের রোগ। যারা ডায়েট মেনে চলেন তাদের খুবই সমস্যয় পড়তে হয় এই সময়ে। ফল-সবজির আকাল ছাড়াও বর্ষায় অনেকেই চিকেন খেতে পছন্দ করেন না। তাদের জন্য এই ছোট্ট টিপস।

রান্নাঘরে আদা আর লেবু সবসময়ই মজুত থাকে। আদা যেমন সংক্রমণের হাত থেকে রক্ষা করে তেমনই ওজন কমাতেও সাহায্য করে। আর লেবুর গুণাগুণ নিয়ে নতুন করে বলার কিছুই নেই। লেবু আর আদা একসঙ্গে খেতে পারলে তো কথাই নেই। পেটের মেদ যেমন ঝরে তেমনই নানা সংক্রমণ, হজমের সমস্যাতেও সাহায্য করে।

যেভাবে বানাবেন এই পানীয়:
১. একটা পাতিলেবুর রস করে নিন।
২. আদা ভালো করে ছাড়িয়ে কুচি করে নিন।
৩. তিন কাপ পানি গরম করুন।
৪. এবার আদা কুচি দিয়ে ভালো করে পানি ফোটান, পাঁচ মিনিট মতো।
৫. ভালো করে ছেঁকে নিয়ে ওতে লেবুর রস মেশান।
৬. ঠান্ডা হলে ওর মধ্যে মধু মেশান। ফ্রিজে রাখুন।
৭. দিনে তিনবার করে খান।
৮. প্রয়োজনে আদার সঙ্গে পছন্দের চা বা গ্রিন টি দিয়েও ফোটাতে পারেন।

এএইচ/এমএস


oranjee