ঢাকা, রবিবার, ২৪ মার্চ ২০১৯ | ৯ চৈত্র ১৪২৫

 
 
 
 

গ্লোবাল টিভি অ্যাপস

বিষয় :

ঢাকা

  • চিকেন পক্স থেকে দূরে থাকুন ঘরোয়া উপায়ে
  • লেবুর রসের অনেক গুণ
  • নাক দিয়ে রক্ত পড়ার সমস্যা? জেনে নিন সমাধান
  • এইডসের ভয়াবহ ঝুঁকিতে খুলনা বিভাগ
  • অকালে চুল পড়ে গেলে কী করবেন?
  • ল্যাবে পরীক্ষা করেই ভিটামিন ‘এ’ প্লাস ক্যাপসুল খাওয়ানো হচ্ছে : স্বাস্থ্যমন্ত্রী
  • জাতীয় ভিটামিন ‘এ’ প্লাস ক্যাম্পেইন শুরু

জেনে নিন মাছের ডিম খেলে কী কী উপকার পাবেন

গ্লোবালটিভিবিডি ৭:০৮ অপরাহ্ণ, মার্চ ০৬, ২০১৯

মাছের ডিম স্বাদে যেমন অতুলনীয়, তেমনি তার পুষ্টি গুণও কম নয়৷ অনেকে তো আবার মাছই কেনেন মাছের ডিম খাওয়ার জন্য। গরম ভাত আর ডালের সঙ্গে মাছের ডিম ভাজা থাকলে তাতেই যেন স্বর্গীয় সুখ। জেনে নিন মাছের ডিম খেলে কী কী উপকার পাবেন—

• মাছের ডিমে ভিটামিন এ থাকার ফলে চোখ ভাল থাকে।

• মাছের ডিম খেলে রক্ত পরিষ্কার হয় এবং হিমোগ্লোবিন বাড়ে। ফলে অ্যানিমিয়া থেকে রেহাই পাওয়া যায়।

• হাড় শক্ত হয়। কারণ, মাছের ডিমের মধ্যে থাকে ভিটামিন ডি।

• ভিটামিন ডি থাকার ফলে দাঁতও ভাল থাকে।

• ভিটামিন ডি থাকার ফলে হার্টের অসুখ যাদের, তাদের পক্ষেও মাছের ডিম ভাল।

• অ্যালঝাইমারের রোগীরাও মাছের ডিম খেতে পারেন, উপকার পাবেন।

• উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের জন্যও এই খাবার খুব উপকারী।

 

এমএস


oranjee